养生会给人带来一些好处，比如身体更健康，看上去更年轻，甚至身材越来越好。毕竟在很多人心里养生的作用特别巨大，比如没病能保健，有病能治病。在娱乐圈里有很多自称养生大佬的女演员，比如李冰冰和孙俪。

他们两个绝对是养生的爱好者，每天都分享一些日常的养生项目。比如孙俪经常要求大家一定要多泡脚，适当的喝一些养生茶，然而李冰冰也经常告诉大家多吃蔬菜。

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干瘪老态，瘦到脸垮的李冰冰，大家进来看看什么是“假养生”

前段时间李冰冰工作室曝光了一段他在拍戏时正常饮食的视频。他表示自己每天都在吃这样的饭菜，从视频中我们能看出这份饭菜不仅分量少，而且大部分都是一些蔬菜，原汁原味，看起来丝毫没有食欲。

但是李冰冰表示自己特别喜欢吃这样的菜，平时吃饭前用热水泡一泡，还表示热水是万能水。比如牛肉西兰花等等用热水泡一下，没有盐也特别好吃。

李冰冰自称这么多年来都是依靠这样的饭菜，才能保持如此好的身材，不得不说，我们也能知道明星减肥特别困难。周围的人拿薯片诱惑他，他却摇摇头表示不吃，因为这是热量炸弹。

最有趣的是他还称自己这样吃饭属于全世界最健康的吃法。吃蔬菜时，他表示自己用的是精神吃饭法。但是网友们直呼，这样吃会不会把脑子吃坏，感觉李冰冰已经神志不清了。

其实李冰冰是比较要强的，女明星在参加很多综艺节目时，他也公开自己不敢多吃生怕影响身材。

除了李冰冰，很多女明星也是如此，比如曾经饰演小龙女的陈妍希，他说自己吃饭有4个原则，那就是不加调料，不加味精，不加盐，不加酱油。当演员之后一直在遵循这4个法则。

什么叫做健康饮食呢？一定要根据人体所需的热量进行搭配，少油少调料，尽可能清淡，减少高热量食物摄入并不代表不吃。营养均衡碳水，膳食纤维脂肪，蛋白质都能搭配到位。不要因为保持身材，从而夸大自己的饮食结构。这完全就是假养生。

孙俪也是比较知名的养生大佬，他经常分享自己的育儿方法以及养生方法。其实身体的状态非常不好，尤其是甲亢特别严重。因为孙俪眼睛突出，脖子也鼓了一个很大的包。

人们经常说孙俪早就不是以前的甄嬛了，感觉现在的她就像一只悲伤蛙，状态特别吓人。不知道从何时起孙俪特别痴迷于养生。经常分享自己泡脚的方法，而且一些奇奇怪怪的秘方等等。