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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。降血糖的快速方法，如何控制血糖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、喝水加速糖的排泄。喝两杯水，过5分钟再喝一杯，如果有尿意，尽快排出。水能够稀释血液，并将体内的糖排出体外。增加膳食纤维摄入。膳食纤维可延缓糖的吸收，降低血糖、血脂等，糖尿病患者每日膳食纤维摄入量以30克左右为宜。

2、合理分配饮食、安排餐。每天早、中、晚餐能量按25%、40%、35%的比例分配。可酌情采用少食多餐、分散进食的方法，以减轻单次餐后胰腺的负担。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。